※本記事にはアフィリエイト広告が含まれています。「子育て中に副業なんて無理」と思っていました。正直、今でもそう思いそうになることがある。
療育、家事、育児、仕事……やることは山積みで、自分のために使える時間なんてほぼゼロ。「ブログを書こう」と思っても、パソコンを開いた瞬間に子どもに呼ばれて30分が消える、という日が何度続いたことか。
でも今は、そのスキマ時間でブログを動かせています。変わったのは、AIを使い始めてからです。
この記事を書いた人
tsuna
発達っ子育てながら在宅副業中のママ。AIとSEOを組み合わせて、講座なしで月5万円を達成。ClaudeやChatGPT、WordPressの使い方を実体験ベースで発信しています。
ママがAIブログ副業でつまずく理由は「時間がない」じゃなかった
よくある副業ブログの記事には「毎日2時間確保しましょう」と書いてあります。でもそれができるなら最初から苦労しない。子育て中のママが直面する現実はこうです。
- まとまった2時間なんて週に1回あればいい方
- 集中しようとすると必ず邪魔が入る
- 疲弊した夜に「さあ書こう」という気力が出ない
だからといって副業を諦めることはない。やり方を変えればいいだけでした。鍵は「考える作業」と「書く作業」を分離すること。ブログ記事を書く時間が長くなる最大の理由は「何を書くか考えながら書いている」からです。AIにその「考える部分」を担ってもらえば、スキマ時間でも前に進める。
私がやっているAI時短の全体像
| 作業 | 時間 | AIの役割 |
| キーワード選定 | 15分 | 競合をWeb検索して分析 |
|---|---|---|
| 記事構成 | 10分 | H2・H3の骨格を提案 |
| 本文執筆 | 30〜45分 | 下書きをAIと一緒に書く |
| SEO確認・修正 | 15分 | タイトル・メタを最適化 |
| WordPress投稿 | 5分 | スクリプトで自動投稿 |
記事を1本公開するまでの流れを、私はこう組んでいます。合計：75〜90分。これを1回でやる必要はありません。キーワードは朝の10分、構成は昼寝中、執筆は夜と分けられます。
キーワード選定：狙う場所を間違えなければ半分勝ち
ブログで1番時間を無駄にするのは「誰も読まない記事を一生懸命書くこと」です。最初に正しいキーワードを選ぶだけで、その無駄がなくなる。まずは無料でできる方法で、私がやっていることを紹介します。
①ラッコキーワードでサジェストを集める
書きたいテーマを入れると関連キーワードが一覧で出ます。「ママ」「子育て」など自分のターゲットに刺さる組み合わせを探す。
②ClaudeのWebSearch機能で競合を確認する
「このキーワードで検索して、1ページ目に個人ブログが入っているか教えて」と頼むだけで、10秒で競合状況がわかります。大手メディアしかいないキーワードは避け、個人ブログが入っているキーワードを選ぶ。
このステップで記事の難易度が決まります。15分の投資で、数ヶ月の方向性が変わります。有料のツールを使用すればさらに効率化できますが、最初は無料で出来る範囲でやってみて感覚をつかみましょう。
記事構成：10分で骨格を作る
キーワードが決まったら、Claudeに構成を頼みます。こんなふうに伝えるだけです。
「”SWELL 使い方 ママ初心者” で記事を書きたい。競合は〇〇で、差別化ポイントはママ向け体験談。H2・H3の構成を提案して」
30秒で骨格が出てきます。そのまま使わずに「ここは自分の体験談で書きたい」「このH2は不要」など、自分の視点でざっくり修正すれば完成。ゼロから考えるより10倍速い。
執筆：書けないときは「会話する」
構成ができたら、あとは肉付けするだけ。でもここで手が止まる日もあります。そういうときは「書こう」とするのをやめて、Claudeに話しかけます。
「SWELLを初めて使ったとき、設定画面でフリーズした経験を書きたい。こういう状況だったんだけど、どう書けばいい？」
自分の体験を整理するための壁打ち相手として使う感覚です。AIが書いた文章をそのまま使うのではなく、自分の言葉が出てくるきっかけをもらう使い方。書けた文章は自分の体験談なので、AIっぽくならない。
スキマ時間の使い方：私の実際のスケジュール
参考までに、今の自分のペースを書きます。
- 朝7〜8時(子どもが準備中): キーワード選定・ラッコキーワードを開く
- 昼寝の30〜45分: 構成作成 or 1つのH2を書く
- 夜21時以降(子どもが寝た後): 残りの執筆・修正・投稿
毎日やる必要はありません。コツは完璧な文章を一気に書こうとしないこと。「今日は1つのH2だけ書く」くらいで十分です。
ブログを始めていない方・環境を整えたい方へ
AI時短が活きるのは、書く場所(WordPress)と書くための環境(テーマ)が整っていることが前提です。
- WordPressブログをまだ開設していない方
→ アメブロとWordPressの違い！Xserver申し込み手順と費用を全公開 - SWELL(テーマ)が気になる方
→ SWELLの使い方：初期設定からブロックの書き方まで全手順 - ClaudeをAI時短ツールとして使いたい方
→ Claudeで育児が変わった｜時短術をママが解説 - Claude Codeでさらに自動化したい方
→ ClaudeCodeはママでも使える？プログラミングゼロから副業ブログで活用した実体験
よくある質問
まとめ：仕組みを作れば続けられる
子育て中にブログ副業を続けるコツは、意志力に頼らないことです。「今日もやる気が出なかった」「また時間が作れなかった」という自己嫌悪をなくすために、AIを使って作業をできるだけ小さく分解する。1回30分以下のタスクにすれば、隙間さえあれば前に進める。
完璧な記事より公開した記事。どんなに短くてもゼロより100倍いい。このブログ自体がその仕組みで動いています。少しでも参考になれば嬉しいです。
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